اگر بطری آب ورزشی دارید که می تواند گرم نگه دارد، توصیه های زیر می تواند از اثر عایق آن بهتر استفاده کند:
1. قبل از استفاده، کاملاً بشویید و فنجان آب را با آب داغ پر کنید تا از قبل گرم شود، که می تواند اثر عایق را بهبود بخشد.
2. قبل از حمل آن در کوله پشتی یا کیف ورزشی، بلافاصله پس از استفاده آن را تمیز کنید
3. اگر لیوان آب دارای لایه عایق خلاء است، برای جلوگیری از آسیب رساندن به لایه عایق و کاهش اثر عایق، آن را به هم نزنید یا له نکنید.